Gewichtsreduktion und Körperformung

 

Sie möchten dauerhaft Gewicht verlieren und sich wieder wohl in Ihrem Körper fühlen?

 

Eine Gewichtsreduktion ist aus vielerlei Hinsicht sinnvoll: Aus gesundheitlicher Perspektive entlasten Sie durch ein verringertes Körpergewicht Ihre Wirbelsäule und Gelenke und beugen so unter anderem Haltungsschäden und Arthrose vor. Darüber hinaus sinkt das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Arteriosklerose oder Diabetes. Auch können durch eine Gewichtsabnahme und regelmäßiges Training Bluthochdruck und Cholesterinspiegel gesenkt werden. Nicht unerwähnt bleiben sollen Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden, die sich durch eine Gewichtsreduktion dauerhaft signifikant verbessern werden.

 

Ich motiviere und unterstütze Sie auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht!

 

Gemeinsam arbeiten wir an den drei Grundpfeilern Ihrer Fitness: Bewegung, Ernährung und Einstellung- So werden Sie schnell, dauerhaft und gesund abnehmen.

Als zertifizierte Personal Trainerin biete ich Ihnen qualifizierte und individuelle Trainingseinheiten mit Ernährungscoaching, die genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Trainingszeit und Trainingsort bestimmen Sie, z.B. Ihre eigene Wohnung, die freie Natur, das Schwimmbad oder Ihr Fitnessstudio.

 

 

 

Kontakt und Terminvereinbarung

 

Annika Gebauer

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Ich freue mich auf Sie!