Ernährungscoaching

 

Um dauerhaft Gewicht zu verlieren, leistungsfähiger zu werden und einen gesunden Körper zu erhalten, ist eine sinnvolle und ausgewogene Ernährung unabdingbar. Ohne die richtige Ernährung bleibt das Training submaximal erfolgreich.

 

Für die Effizienz Ihrer Gewichtsreduktion und Ihres Trainings ist die Ernährung daher von großer Bedeutung. Dabei müssen viele individuelle Parameter berücksichtigt werden: Ihr Alltag, Ihre körperlichen Voraussetzungen und Leistungsfähigkeit, Ihr Stoffwechsel, Ihre Psyche, Ihre Vorlieben und Abneigungen, Lebensmittelunverträglichkeiten, usw.  Gerne stelle ich Ihnen einen individuellen, ganzheitlichen Ernährungsplan zusammen und unterstütze Sie mit hilfreichen Tipps zum Thema Motivation und Psychologie.

 

 

Kontakt und Terminvereinbarung

 

Annika Gebauer

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